10qm

Technik

wdh.: Rumba Cucaracha Gewichtsverteilung, Rotation auf Standfuß mit CubanMotion und “PressureStep” beim ersten Schritt

wdh.: Rumba GS, Achsen über Hüftgelenk, diagonal bei vw und rw und Hüfte auf 1

neu: hoher Fuß mit Druck und Hüfte auf 1 (Rotation auf Standfuß bei 4u1)

wdh.: Frage Silvia, CubanMotion im Cucaracha paarweise üben um Druck/Zug zu verstehen

Beispiel Rumba OpenHipTwist Rotation der Dame auf 4u1

 

25qm

Rumba (3), Ta (1)