10qm

Cucaracha mit sauberer Gewichtsverteilung, beim Schließen Hüfte mit leichter Rotation nach hinten

Koordination Arme Skufka (Bewegung aus dem Ellenbogen) mit Cucaracha

Thema:

GS Rumba mit Achsen über dem Fuß (diagonal bei vw und rw), Hüfte bei 1

 

25qm

Rumba (6), ChaCha (1), LaWa (1)

 

nächste Woche: GS Rumba mit hohem Fuß und Rotation Hüfte

Figur Schiebetüre: Eingang OpenHipTwist in Fan

Üben Cucaracha für den Herren plus Variante Cucaracha für die Damen